" Je souhaitais développer ma confiance en moi, apprendre à dire non, ne plus accepter l’inacceptable et réussir à exprimer mes besoins et mes limites avec justesse.

Au fil des séances, j’ai appris à lâcher prise, à me détendre et à me faire davantage confiance, ainsi qu’aux autres. J’ai également développé une meilleure compréhension de mes pensées et de mes comportements, ce qui m’aide aujourd’hui à prendre du recul dans les situations du quotidien. Je suis maintenant capable d’exprimer mon point de vue sans me laisser envahir par le stress ou les émotions, de rester plus sereine dans mes échanges, y compris face à des personnes autoritaires, et à maintenir une forme de calme intérieur quelles que soient les situations.
Aujourd’hui, je me sens plus confiante, plus alignée avec moi-même et plus en capacité d’agir. J’apprends à m’accepter telle que je suis, avec mes qualités comme mes défauts, et à porter sur moi un regard plus bienveillant. Ce chemin se poursuit « une journée à la fois ». Je continue à renforcer l’acceptation de moi-même, tant sur le plan physique qu’intellectuel, et à affirmer ma place dans le respect de mes besoins. Je me projette aujourd’hui avec confiance dans l’avenir, en me sentant chaque jour un peu plus solide, apaisée et en accord avec moi-même.

Je suis fière du chemin parcouru et du mieux-être que cela m’apporte.

Depuis j'ai développé des activités créatives qui me tiennent à cœur, comme la pratique du piano, la création d'un atelier de dessin et la participation à deux expositions.

— Corinne, 60 ans